ผลเสียจากการดื่มน้ำน้อย

ถ้าหากคุณคิดว่าการดื่มน้ำไม่จำเป็นสำหรับชีวิตละก็คิดผิดแล้ว เพราะร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำมากกว่า 80% เลยทีเดียว เพราะถ้าขาดนั้นร่างกายจะขาดความอบอุ่น ขาดการสร้างพลังงานในการใช้กิจกรรม ส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพคุณเองมากๆ ทำให้ปากแห้ง สังเกตง่ายๆจากการปัสสาวะจะเป็นสีเหลือง ไม่เป็นสีขาว รู้หรือไม่การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วหรือ มากกว่า 1 ลิตรต่อวัน ทำให้ผิวเนียนขึ้นกระชับโปร่งใสมากขึ้นถึงแม้จะมีผิวสีแทน แต่สามารถมีผิวใสมากกว่าคนผิวขาวดูสดชื่นมากกว่านั่นเอง อีกอย่างนึง ทำให้หน้าปราศจากสิวและเม็ดผดอื่นๆด้วย […]

Read more